期刊简介
本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊，面向全国每个社区、家庭、个人，传播医学知识、普及健康观念，建立科学生活方式，提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性，深受各界人士喜爱。
点击详情 >主管单位: 浙江大学
主办单位: 浙江大学医学院
出版部门: 《健康人生杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-0061
国内统一连续出版号: CN 33-1257/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：健康人生杂志
- 主管单位：浙江大学
- 主办单位：浙江大学医学院
- 国际刊号：1671-0061
- 国内刊号：33-1257/R
- 出版周期：月刊
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半熟牛排、溏心蛋、白斩鸡,不烧熟煮透能吃吗?
在食品安全领域,细菌、病毒、寄生虫等微生物是有杀伤力的敌人.比如世界卫生组织提出的“食品安全五要点”中,烧熟煮透就主要针对这一风险.现实生活中,人们常常抵挡不住美食的诱惑,比如半熟的牛排、溏心蛋、带血的白斩鸡等.这样吃到底有没有问题?有什么问题?其实烧熟煮透只是一个通用原则,适用于大多数食品,但个别情况下,没“烧熟煮透”照样可以放心吃.比如原切牛排携带的细菌仅在表面,内部其实是没有细菌的,因此两面......
作者：钟凯 刊期： 2018- 03
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肾脏病的营养学
慢性肾衰竭无法治愈复原,延缓恶化及控制病情却有方可循.所谓病从口入,除了基因遗传的风险因素,大部分肾衰竭来自不良生活和饮食习惯.所以,从饮食方面着手改变和控制是重要且关键的对策——是为“肾脏病营养学”.“肾脏病营养学”,即针对不同阶段的肾衰竭而制定的饮食原则,为肾脏病患提供的均衡营养摄取指南,主要用于中期和后期阶段的肾脏病患.......
作者：吕传彬 刊期： 2018- 03
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缺乏维生素B1能让人抑郁?
中科院上海生命科学研究院的一项研究发现,在中国的中老年人群中,维生素B1缺乏与抑郁症密切相关.这项研究中,研究人员对1587名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居民进行了维生素B1营养水平的调查,然后把结果和抑郁程度进行了相关分析.结果显示,随着体内维生素B1浓度的降低,患上抑郁症的风险显著上升.这提示人们,维生素B1缺乏可能与抑郁症的发病之间有密切关系.这一新闻让不少人开始关注起维生......
作者：范志红 刊期： 2018- 03
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药铺“小神仙”——金银花
金银花既是美丽的观赏花卉,也是重要的药用植物.花初开时为银白色,后变成黄色,一条藤上同时开着两色花朵,黄白相间,故名金银花、二花或鸳鸯花.金银花全草均可人药,素有“药铺小神仙”的美名,但以花蕾的清热解毒功效较佳,故有“圣药”之誉.夏季用其花蕾泡茶饮用,有清凉解暑的作用,是不可多得的消夏解暑良药.金银花以山东产量为大,以河南的质量为优.山东的金银花以沂蒙地区的“济银花”为著名,而河南的金银花以密县盛......
作者：欧阳军 刊期： 2018- 03
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懂点“心理骗术”,才能帮你应对生活危机
中兴一研发主管欧某被辞退后跳楼,当场身亡,直到现在这件事还是个罗生门,中兴领导称欧某有精神病史,欧某的妻子说丈夫是因为公司内斗才被辞退导致轻生.真相还未查明,但欧某一家无疑是大的受害者.......
作者：大将军郭 刊期： 2018- 03
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如何让生活不紧张
没有紧张情绪的生活是枯燥无味的,那将使你永远不能成为你所能够成就的人物.过分的神经紧张却又会使人的器官失去平衡,甚至导致疾病.所以说,某种程度的紧张是一件好事.但是,如果我们能学会控制紧张,可能是一件更好的事.从紧张的状态松弛身心,就是生命的开拓.消除紧张的妙方就是使自己不紧张.......
作者：王贞虎 刊期： 2018- 03
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唐光政:越焦虑,越要善待自己
唐光政副主任医师、杭州市第七人民医院医学心身障碍科副主任.擅长焦虑障碍(恐惧症、惊恐障碍、广泛性焦虑)、抑郁症、失眠症和女性更年期情绪障碍的临床诊治与心理咨询.中国心理卫生协会心理危机干预委员会青年委员.焦虑障碍专家门诊:周二、周四、周五上午心理咨询特需门诊:周六上午工作繁琐压力大,家里老人身体不好,孩子上学选不好学校,年岁渐长却没房没车没对象……生活中总有那么多五花八门的问题和困惑,让我们感到心......
作者：申申；李彬 刊期： 2018- 03
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心灵的轻松
生命是一个人自己的不可转让的专利.生命的过程,就是时间消费的过程.在时间面前,伟大的人也无逆转之力;我们无法买进,也无法售出;我们只有选择、利用.因此,珍惜生命,就是珍惜时间,就是佳地运用时间.由于我这种意识的强烈萌生,我越来越吝啬地消费我自己.我试图选择一种轻松的生活方式,因此我提倡并创作轻诗歌.......
作者：刘湛秋 刊期： 2018- 03
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亚伯拉罕·马斯洛的幸福观
亚伯拉罕·马斯洛是享誉全球的美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家,是人本主义心理学的主要发起者和理论家.上大学期间,马斯洛师从著名心理学家哈洛攻读心理学,1934年获得博士学位.之后,一直从事心理学的教学和研究,曾任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席.《动机与人格》一书是马斯洛学说的奠基之作,正是在这部著作中,马斯洛提出了世人皆知的需要层次理论和自我实现理论,并比较集中地阐释了自己......
作者：吕秀斌 刊期： 2018- 03
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老年性膀胱炎的防与治
膀胱炎是一种以尿频、尿急、尿痛及下腹部疼痛为主要表现的下尿路感染,为老年人的常见病、多发病之一,多在抵抗力较差的情况下细菌侵入而引起.细菌可从血液或淋巴进入膀胱,但较常见的是从尿道上行或从肾脏直接下行而进入膀胱.......
作者：王荣华 刊期： 2018- 03