期刊简介
本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊，面向全国每个社区、家庭、个人，传播医学知识、普及健康观念，建立科学生活方式，提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性，深受各界人士喜爱。
点击详情 >主管单位: 浙江大学
主办单位: 浙江大学医学院
出版部门: 《健康人生杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-0061
国内统一连续出版号: CN 33-1257/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：健康人生杂志
- 主管单位：浙江大学
- 主办单位：浙江大学医学院
- 国际刊号：1671-0061
- 国内刊号：33-1257/R
- 出版周期：月刊
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感冒后,你应该做的事
冬天是感冒的高峰期,大人小孩都容易“中枪”,每到这时,都是医院忙的时候.美国威斯康星大学医学与公共卫生学院,曾发布过一份《感冒白皮书》,里面指出,感冒其实没得治.有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药则可能会加重病情.感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程.......
作者：张艺海 刊期： 2015- 02
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健康泡脚有讲究
天气寒冷,许多人喜欢睡觉前泡泡脚,既温暖又养生,会感觉一天的疲劳都消失了.但你知道吗?泡脚虽然好处很多,但也有一些事项需要注意.本期,编辑部搜罗了几项靠谱的“泡脚提醒”,让你明明白白泡好脚!1.水温不要过高生活中,有些人习惯用很热的水把脚泡得通红,并以为水温越高效果越好.事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜.如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来......
作者：《健康人生》编辑部 刊期： 2015- 02
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常见病与自然疗法系列(四)色彩效应在生活中的保健作用
1982年,美国加州一项研究显示,暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎女性的痛苦;闪烁的红色灯光可以让剧烈的偏头痛得到缓解.色彩疗法的实践还证明,黄色有助于治疗便秘,提高自信心;橙色有助于治疗抑郁症和哮喘;紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛;青色有助于治疗关节疾病和静脉曲张.色彩疗法还经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷.......
作者：李爱民 刊期： 2015- 02
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不懂营养就算不上合格的吃货
吃,是很多商人、白领的爱好,是对生活品质追求的体现.吃货是美食爱好者对自己的戏称.吃货吃完之后能说出个子丑寅卯,而不是单单为了生理需要.吃货一定下得了大排档,上得了米其林.吃货对生活有着无限美好的向往!自认为是吃货的你,你知道怎么吃能让自己皮肤好吗?你知道怎么吃既能精力充沛又能拥有魔鬼身材吗?你知道怎么吃能让小孩聪明健康吗?你知道怎么吃能让父母老当益壮吗?你知道怎么吃能把医院检查单上的那些超标的数......
作者：榴莲 刊期： 2015- 02
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肥胖也是一种营养不良
当人们看到瘦弱的人时,很容易判断他是“营养不良”,但如果看到一个胖人,多数人会说这个人“营养过剩”,但实际上他的肥胖,也是因为遭受营养不良的后果.营养的真正意义,是“经营、营造养生之道”.人们之所以可以通过养生来获得延年,关键在于各种平衡,如动静平衡、阴阳平衡、饮食平衡等,所以,无论吃得过多或过少都属于“营养不良”.正如世界卫生组织专家所言,营养不良是营养摄入和个人需求平衡之间的一种失调.在我们身......
作者：赵庆 刊期： 2015- 02
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漫话野山参
野山参性味甘、微苦、平,有补虚救脱、大补元气、固脱生津、安神的功效,能强精健身、益寿延年,被誉为“百草之王”.过年过节,无论是犒劳自己补补身子,还是送亲友备有面子,都是不错的选择.但现在市场上鱼龙混杂,到底怎么挑选高品质的野山参呢?......
作者：包胜频 刊期： 2015- 02
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“拨开迷雾”话农残
所谓“民以食为天,食以安为先”,食品安全直接关系到老百姓的切身利益.但是近年来,食品安全事件层出不穷,以“农药残留”为代表的话题更是引人注目,很多人都谈“残”色变,总担心自己的蔬菜水果存在农药残留的问题,以及担心这些农残会对我们的身体造成潜在性的伤害.本期,让我们一起去拨开一些关于农残的迷雾.......
作者：张紫霞 刊期： 2015- 02
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坚果和心脏病
“Thegodssendnutstothosewhohavenoteeth.”古老的英语谚语翻译过来是,上帝总是把坚果送给牙齿掉光的人,有点事与愿违,造化弄人的味道.许多冠心病患者听到吃坚果的建议,会睁大双眼惊奇地问我:“坚果不是含油大吗?不健康吧!”然而造化弄人!看似顺理成章的推理却与事实不符,但也确是大众对坚果根深蒂固的误解.亲知道吗?新英格兰医学杂志将坚果和种子类食物吃得过少列为心血管疾病的......
作者：乔岩 刊期： 2015- 02
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低效工作狂的真相
易欢欢小姐是我一位朋友的闺蜜,前两天在朋友聚会中,边喝茶边给我们讲了她近生活的一个大转变:她决定辞去所在知名时尚杂志的要职,去做一名职业画家.“你们不知道,从去年升职开始,我就过着生不如死的生活,现在终于解脱了.”她大松了一口气地往椅子上一靠.......
作者：薇阁 刊期： 2015- 02
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为什么男女搭配干活不累?
曾经有一句很有趣的话是这么说的:“一山不能容二虎,除非一公和一母.”可我们不禁要问,男加女的搭配方式,真的会比清一色男或清一色女的模式更加高效和轻松吗?先来看看美国科学家发现的一个有趣的现象,在太空飞行中,60.6％的宇航员会出现头痛、失眠、恶心、情绪低落等症状.经心理学家分析,这是因为宇宙飞船上都是清一色的男性.之后,有关部门采纳了心理学家的建议,在执行太空任务时挑选一位女性加入,结果,宇航员先......
作者：张虎军 刊期： 2015- 02