期刊简介
本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊，面向全国每个社区、家庭、个人，传播医学知识、普及健康观念，建立科学生活方式，提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性，深受各界人士喜爱。
点击详情 >主管单位: 浙江大学
主办单位: 浙江大学医学院
出版部门: 《健康人生杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-0061
国内统一连续出版号: CN 33-1257/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 244.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：健康人生杂志
- 主管单位：浙江大学
- 主办单位：浙江大学医学院
- 国际刊号：1671-0061
- 国内刊号：33-1257/R
- 出版周期：月刊
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那些让人“红光满面”的病兆
看过《智取威虎山》的人都记得,里面有一句戏词说:“脸怎么红了?精神焕发!”确实,有些人末梢血液循环好,稍一活动,面色就比较红润,这是一种气血足、健康的表现.也有人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红,这些是由于情感改变造成的心理性脸红.还有一些人居住在高原,身体需要更多的红细胞来携带氧,造成脸红,这也是正常的.......
作者：刘燕 刊期： 2015- 09
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常见病与自然疗法系列(十一)源远流长的针灸疗法
远古时期,人们偶然被一些尖硬物体,如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位,会出现意想不到的疼痛被减轻的现象.古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血,以减轻疼痛.那时候人们已经掌握了挖制、磨制技术,能够制作出一些比较精致的、适合于刺入身体以治疗疾病的石器,这种石器就是古老的医疗工具砭石.人们就用“砭石”刺入身体的某一部位治疗疾病.......
作者：张荣健 刊期： 2015- 09
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中医拔罐,拔出健康
秋老虎,来势汹汹,天天高温,身体也特别容易出问题.王先生是一家德企的HR,每天他都要面对很多人力上的琐事.因为身体较胖,他格外怕热,一到办公室就喜欢把空调调到23摄氏度.这几天,王先生觉得身体很不舒服,精神萎靡,全身无力,想出汗又出不来.像王先生这样,把办公室的温度调得太低,加上经常喝凉水、冰镇啤酒之类,久而久之,湿热邪气就会乘虚而入.当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状.......
作者： 刊期： 2015- 09
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脖子一转就响是颈椎病吗?
很多人发现自己常常脖子一转就响,这意味着患上了颈椎病吗?实际上,这种情况通常发生在长时间看电脑、看电视或看书后,当颈椎小关节长期保持一个姿势,关节间产生的润滑液会减少,关节摩擦力增大而产生响声.......
作者：刘正 刊期： 2015- 09
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4种肥胖类型,中医对症下药
肥胖的身躯让很多人不够自信,减肥者因此会想尽办法让自己瘦下来.现在市场上减肥方法有很多,但能治标治本的却很少.中医认为,减肥应该从内分泌入手,对减肥者的内分泌功能进行调整.下面我们就介绍一下中医推荐的针对不同类型肥胖的减肥方法:......
作者： 刊期： 2015- 09
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你的健康,智能了吗?
张小姐现在每天晚上都会拿出手机,打开微信,看看微信运动的数据,看看自己今天走了多少路,在朋友中排名第几.以前饭后,张小姐都懒得去运动,工作上的忙人,总喜欢在自己的健康上偷懒.自从用上了微信运动以后,每天和朋友较量谁运动得多,谁生活得健康,让她在工作后的生活也忙得不亦乐乎.Iwatch的问世,智能手环的发行,智能手机的发展,让运动App应运而生.统计步数、测试心率……有了这些APP,就像有了一个贴心......
作者： 刊期： 2015- 09
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夏秋谨防“水果病”
夏秋两季,水果是人们消暑解渴、开胃充饥的好选择.孩子们拿五颜六色的水果当甜食,爱美女士拿水果当减肥美容利器,喜欢锻炼的男士也会拿冰西瓜补充体力……虽说水果营养丰富,益处颇多,但如果不限量、不限时、不合理食用,还是会出现各种问题胡.所以,了解一些关于常见水果的属性,会让更好地享受夏秋的缤纷水果生活.......
作者：杨俊琴 刊期： 2015- 09
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卵磷脂的进补宜忌
近30年来,卵磷脂是市场中较为风靡的保健品,被称为“健脑食品”“食用美容化妆品”等.应当肯定,卵磷脂是组成细胞膜的主要成分,细胞膜具有特异的通透性,卵磷脂所具有的广泛的生理活性,使它在新陈代谢中起着极为重要的作用.人体摄入足够的磷脂,可提高人体细胞的再生力,对健脑促智、延缓衰老,以及多种心脑血管病具有预防作用.对于应酬场中的商职场人士来说,卵磷脂还对肝脏有着重要的保护作用.......
作者：陆基宗 刊期： 2015- 09
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点评美国FDA为何全面禁止人造反式脂肪
美国食品和药品管理局(FDA)6月16日宣布,将在3年内禁止在食品中使用人造反式脂肪,这一消息,在全球引起较大反响.美国从2006年开始对加工食品中的人造反式脂肪含量进行强制性标示,即采取措施限制人造反式脂肪的使用,取得了很好的效果,在2003年至2012年间,美国消费者的人造反式脂肪消费量减少78％.那么,有人要问,美国FDA为何在美国限制人造反式脂肪已取得很好的效果的情况下还要去全面禁止呢?为......
作者：戴光强 刊期： 2015- 09
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正念,用心去呼吸
还记得2010年连续发生的十五起“富士康跳楼事件”吗,职场压力被推到了风口浪尖上,自那以后,又有多起“过劳死”事件频繁见诸报端.21世纪以来,焦虑、抑郁和睡眠障碍等与压力相关的精神疾病发病率逐日攀升.一份来自中科院心理研究所的职场心理健康调研报告发现:有2/3的职场人士有不同程度的因为压力导致的慢性疲劳、记忆力下降、睡眠障碍、头痛等躯体和心理不适,有近10％的人甚至频繁出现多达十种以上的症状.......
作者：武雅学 刊期： 2015- 09