期刊简介
本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊，面向全国每个社区、家庭、个人，传播医学知识、普及健康观念，建立科学生活方式，提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性，深受各界人士喜爱。
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首页>健康人生杂志
- 杂志名称：健康人生杂志
- 主管单位：浙江大学
- 主办单位：浙江大学医学院
- 国际刊号：1671-0061
- 国内刊号：33-1257/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
亚健康:生命的黄牌警告
林昕源
关键词：亚健康状态, 生命, 健康的生活方式, 世界卫生组织, 自我保健, 食欲不振, 疾病, 第三状态, 宝贵财富, 调查表, 转变, 阴影, 幸福, 失眠, 身体, 人生, 情绪, 警告, 焦虑, 基础
摘要：健康是人生的宝贵财富,也是一切幸福的基础.然而据世界卫生组织的一项全球性调查表明:真正健康的人仅占5%,有病的人占20%,而有75%的人处于一种似病非病的第三状态:时时感到疲倦乏力;食欲不振、头昏失眠;情绪低沉、反应迟钝;易焦虑烦躁;腰酸背痛、动辄气短出汗.这第三种状态,即亚健康状态,其实,正是身体在向你出示警告黄牌,如果你再不加重视,不积极调适,为生命充电,疾病就可能接踵而来了;此时如能加强自我保健,建立健康的生活方式,还可以使你走出疾病的阴影地带,转变为健康状态.
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