期刊简介

               本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊,面向全国每个社区、家庭、个人,传播医学知识、普及健康观念,建立科学生活方式,提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性,深受各界人士喜爱。                

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  • 杂志名称:健康人生杂志
  • 主管单位:浙江大学
  • 主办单位:浙江大学医学院
  • 国际刊号:1671-0061
  • 国内刊号:33-1257/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
健康人生杂志2008年第06期

裸睡,到底有何益处

薛仕妹

关键词:自在境界, 医学角度, 睡眠质量, 神经, 精神压力, 现代人, 学会, 生活, 身体, 器官, 裸体
摘要:从医学角度讲,全裸的睡眠质量是好的,因身体可得到充分的休息和全面的放松.现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界.有些很保守的人不敢看自己的器官,如果学会坦然面对自己的裸体,就能达到真正自在的地步.