期刊简介
本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊，面向全国每个社区、家庭、个人，传播医学知识、普及健康观念，建立科学生活方式，提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性，深受各界人士喜爱。
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首页>健康人生杂志
- 杂志名称：健康人生杂志
- 主管单位：浙江大学
- 主办单位：浙江大学医学院
- 国际刊号：1671-0061
- 国内刊号：33-1257/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
你是“白骨精”别做“焦郁碌”
杨薇
关键词：合理情绪疗法, 资金流动, 行为反应, 事件, 企业高管, 总经理, 经济环境, 中国人, 心理学, 认知法, 企业家, 媒体人, 白骨精, 职场, 幸福, 题解, 商场, 困扰, 竞争, 焦虑
摘要：媒体人石述思曾感慨:中国人活着的问题解决后,活法成了大难题,几乎无人幸福,个个“焦郁碌”——焦急、郁闷、忙碌!不仅职场中的“白骨精”们如此,在商场上叱咤风云的企业家和企业高管们难以避免,经济环境、资金流动、竞争和高负荷的工作,所有的这一切,都让他们筋疲力尽.摆脱“焦郁碌”,学一学心理学认知法很有必要.合理情绪疗法情绪的困扰,不是事件本身而是对事件的看法两个同事一起上街,碰到他们的总经理,但对方没有与他们打招呼,径直过去了.同事甲认为:“经理可能正在想别的事情,没有注意到我们.即使是看到我们而没理睬,也可能有什么特殊的原因.”同事乙却有不同的想法“是不是上次顶撞了老总一句,他就故意不理我了,下一步可能就要故意找我的岔了.”这两种不同的想法,会导致两种不同的情绪和行为反应.前者可能觉得无所谓;而后者可能产生焦虑心情,以至无法平静下来干好自己的工作.
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