期刊简介

               本刊是浙江大学医学院主办的健康科普类全国期刊,面向全国每个社区、家庭、个人,传播医学知识、普及健康观念,建立科学生活方式,提高家庭生活的质量。有较强的知识性、趣味性和实用性,深受各界人士喜爱。                

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  • 杂志名称:健康人生杂志
  • 主管单位:浙江大学
  • 主办单位:浙江大学医学院
  • 国际刊号:1671-0061
  • 国内刊号:33-1257/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
健康人生杂志2014年第08期

动感单车high起来

本刊编辑部

关键词:运动者, 心肺功能, 热情奔放, 美国, 肌肉耐力, 成功人士, 阻力, 脂肪, 音乐, 味道, 塑身, 燃烧, 起源, 练习, 控制, 减肥, 单车, 代谢, 安全
摘要:起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道,活力四射、热情奔放。成功人士青睐这项运动,方便、安全、效果好,而且不失品味。这种代谢运动,通过对速度及阻力来进行控制骑车练习,在音乐中有效提高肌肉耐力,燃烧脂肪,从而达到减肥塑身的作用,同时也提高了运动者的心肺功能。